Schreib ein Wochentagebuch: Schreib für jeden Tag auf, was du gearbeitet, gelernt und jemandem geholfen hast. Schau dein Buch am Ruhetag an und sag Gott Danke dafür, dass er dir genug Kraft für alles gegeben hat.
Anleitung für ein Minibuch:
https://www2.klett.de/sixcms/media.php/229/OA_313813_S153_7m9kn5_Minibuch_herstellen.pdf